コメント
ママリ
息子がお肉嫌いです。
お肉のかわりに、豆腐やたまご、納豆などでタンパク質は補っています。
お肉使えないとメニューの幅が狭くて大変ですよね💦
私は、
⭐︎しゅうまいの皮に細切りにしたかぼちゃを巻いて、揚げたもの
⭐︎ツナ、豆腐、ほうれん草を炒って、めんつゆで味付けしたもの
⭐︎大根とにんじんと厚揚げの煮物
⭐︎にんじんしりしり（にんじんとツナを炒めて、めんつゆで味付け）
などをおかずにしています。あとは汁物をプラスする感じですかね。
あんばたー
お肉でタンパク質取れないとなるとなかなか大変ですよね💦
うちは軽度の卵アレルギーがあって食べ慣れないからか卵も苦手なようで、納豆に頼りっぱなしです🙇♀️
子供が好きそうなハンバーグやカレーも食べてくれず、手を出すのは野菜ばかりで本当にメニューが浮かびません😢
色々工夫して作られてて凄いです✨
うちもカボチャやにんじん好きなので参考にさせて頂きます！
コメントありがとうございます😊
あんばたー
すみません下に返信してしまいました🙇♀️