妊娠・出産
産後太りの原因は、母乳育児でお腹が空いて食べ過ぎてしまうこと。脂っこいものやお菓子、ジュースは控えているが、スイーツや菓子パンを食べるのが怖い。産後太りを予防できるか心配。
産後太りの原因を教えてください🙇♀️
2人目産後2週間ほどです！
1人目妊娠中かなり体重が増え、産後も全然戻らなかったので2人目の今回かなり気をつけてます！
母乳育児なのですごくお腹空いて🥲
ご飯は食べたいだけ食べてます！
脂っこいものとお菓子、ジュースは控えてます！
このままだったら産後太り予防できますか？😂
スイーツとか菓子パンとか食べたいけど食べるのが怖い🥲
- ママリ
コメント
ママリ
母乳のときはすごいお腹減りました！
お米と汁物(水分)はたくさん食べた方が良いです🤍
意識されてるなら全然大丈夫かと🙆♀️
退会ユーザー
すなおに食べる量が増えて
運動する量が減ってるのだとおもいます！！！
母乳なら
無理せず食事はそのままでいいかなぁと思います！！！
強いて言うなら
朝起きて時間あれば
ラジオ体操全力！！！
寝る前は
お布団の上でもいいから
軽くストレッチや
腹筋10回！とかでしょうか！！
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ママリ
赤ちゃんが寝たら横で軽く筋トレはしてます🥲
食事はあまり抜かないようにします！- 10月27日
ママリ
母乳のためにご飯はしっかり食べます😊
産後太りしないように気をつけます！