コメント
ノエちゃん
ダイエットしなくても骨盤のベルトをしてガードルはいたら、いつの日かへっていきますよ。
N
はじめまして！こんばんわ^_^
私は完全ミルク派です。
私は産後3ヶ月で➖20キロ減りました
私がやったダイエットは簡単です。
サプリなど信じないので私なりですが良かったらやってみてください👌
まずご飯はサラダから食べる事。
ドレッシングも低カロリーなもの。
一切お菓子など甘いものは食べない。
赤ちゃんを抱っこして
つま先だけを床につけたり足の裏全体をつけたりを20回。
後は骨盤体操です！YouTube見ればわかります。
自分に合ったものを選んでやってみてください👍
あとはお茶！とかでは無く水
外に出たりして運動はできないし
お金もかけたくなかったので
私はこれを、徹底してやりました！！
ご飯はきちんと8時前には食べます😊
動く時は基本早歩き！！
こんな感じです。
伝え方が下手ですみません！
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あちゅmama
詳しく教えていただきありがとうございます
┏○ﾍﾟｺ
やってみますね(●´ω`●)- 12月21日
ぴーちゃん
1人目は何もしなくても1ヶ月検診の時には体重が戻り、3ヶ月には体型も戻りました😄
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あちゅmama
ありがとうございます
え！そうなんですか！(;°ロ°)
それはすごいですね(￣▽￣;)- 12月21日
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ぴーちゃん
母乳あげてたのと、暴食せずにいたからかなと☆
寝かしつけたりでバタバタしてるうちに痩せましたよ😅- 12月21日
のこ
母乳育児で、だからといって食欲増したりしてませんが出産してから体重全く減ってません(笑)
今は夜間の添い乳するくらいで離乳食とフォロミにしたので、最近夜の炭水化物を控えるようにしたら減り始めました＼(^o^)／
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あちゅmama
ありがとうございます
そうなんですか！(;°ロ°)
私も夜の炭水化物控えてみます…(￣▽￣;)- 12月21日
ちゃら
産後１ヶ月から開始しました(^^)
あと7キロです…(＞人＜;)
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あちゅmama
ありがとうございます
そうなんですね
頑張ってください- 12月21日
mainly
何もしなくても、妊娠前以上に痩せました＼(^o^)／
母乳あげてるからなのかなーって思っています。
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あちゅmama
ありがとうございます
え！そうなんですか！(;°ロ°)- 12月21日
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mainly
うちの母が言ってまして、自分の時もそうだったそうです。
今のところ、いくら食べても飲んでも、不思議と太らないんですよね。- 12月21日
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あちゅmama
そうなんですね
私の旦那は逆です(￣▽￣;)- 12月21日
あちゅmama
ありがとうございます
え！そうなんですか？
ノエちゃん
私も太っていたので、どうしようと思っていたら子供をうんで2キロやせてまたガードルと骨盤ベルトしたらまたやせました。