妊娠34週目で切迫早産のため自宅安静中です。料理ができず、金銭的にも毎日お弁当は難しい状況です。このような場合、他の方はどのように食事を工夫しているのでしょうか。
妊娠中の食事について、お伺いしたいです。
現在34週目にて子宮頸管2.3cmのため
切迫早産で自宅安静との指示がありました。
昨日まではあんなに動けていたのに
急にトイレ以外は横になって安静にする生活...
家事も仕事もすることができず
正期産まで残り数週間は横になって
安静にしておかなければなりません。
そこで食事についてお聞きしたいのですが
安静のため料理をする訳にもいかず...
金銭的な問題もあり毎日お弁当とはいかず...
身内に頼るも毎日頼る訳にもいかず...
こんな場合、みなさんはどうしてましたか ?
教えて頂けると幸いです.｡o○
- 2児のママ ♀(生後4ヶ月, 2歳0ヶ月)
コメント
はるねんね
私も同じ状況で自宅安静でした。
食事に関しては最初動けないし、面倒だし、お昼は適当でいいやと、
キャベツ千切りパックを買ってきてもらい、コーンとかかけてサラダだけとかにしてました。
夕飯は仕事から帰ってきた旦那に頑張ってもらってました
しかしサラダだけとかにしてるとやはり胎児に栄養がいかないのか、、、退院体重が増えなくなってしまい、、
なんとか食べようと思って、
スパゲッティをレンジチンして作ったり、ごはん冷凍しといたのをレンジチンしてふりかけやごはんのお供をかけて食べたりして頑張ってました
食事が片寄りすぎると高血圧症候群も心配だったので、とりあえずそこまで塩分は控え目にしてー
お風呂もダメと言われてますか？
りんご
私も今切迫で自宅安静指示出てます😭
もう食事についてはあと数週間の我慢なので諦めてウーバーや、お弁当に頼りまくってます😂
おかげで食費はとんでもないですが…
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2児のママ ♀
確かにあと数週間だと思うと
我慢して諦めましょうか... !
今日はお弁当になりました＾＾笑- 10月26日
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りんご
栄養が行き届かず小さめに産まれちゃったりとかしても嫌なのでもう今はしょうがないって言い聞かせてます！
こちらも今日はお弁当です☺️！
あとは生協のミールキットを沢山頼んでます！
10分くらいでできあがるので主人につくってもらってます！- 10月26日
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2児のママ ♀
ミールキット聞いたことあります !
手間がかからないのがいいですね＾＾
ちなみに胎動って激しめですか ? ?- 10月26日
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りんご
とっても楽ですよ😭！
自分で作ったら早くても1時間くらいかかりそうなものが炒めるだけ、煮込むだけで10分でできるので☺️
あとは干物を買ってきて冷凍保存してます😂
最近すごい激しくなってきました😭特に夜が😭
便通があまり良くない日はお腹パンパンになって破裂しそうで苦しいです😭- 10月27日
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2児のママ ♀
冷凍は万能ですね ! !
私も最近 胎動が凄く激しいので
とっても共感できます...(◞‸◟)笑
便意はあるもののトイレ行っても
なかなか出ず お腹はパンパン...
お腹の張りが見分けづらいです(・・?)笑- 10月27日
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りんご
すみません😭下に新規でコメントしてしまいました😭
- 10月27日
はじめてのママリ🔰
同じく34週辺りには子宮頸管2.2くらいで同じような状況でした。
それ以前から短めは指摘され上の子が居る為自宅で安静にしてました。
上の子の保育園の用意と食事の準備以外は安静にし
37週に入って安静解除になり動きだしました。
同じく頼る人が居なかったので時短で出来る料理を毎日体調をみながらしてました。
基本毎日1品でした。
丼や具沢山汁物がほとんどでした。（汁の時は魚又は肉を焼き焼肉のタレで食べる的な）
丼や汁の中に何種類もの野菜やタンパク質を入れて簡単に作ってました。
お腹の子の為に食べる事も大切だと思います。
冷食やお弁当でもいいと思います✨
体調いい時はたまにはお腹の子の為に栄養ある物を食べて下さい。
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2児のママ ♀
コメントありがとうございます＾＾
確かに丼物や汁物いいですね !
ずっと横になって安静にしてても
気が狂いそうなので 体調を見つつ
時短料理に挑戦したいと思います ♪
お互い出産が近いと思うので
産まれてくる赤ちゃんの為に
栄養あるものを食べましょう !- 10月26日
りんご
胎動すごいですよね😂
足とか飛び出ちゃったらどうしようって要らぬ心配してます😂
私はマグミット処方してもらって1日出なかったら飲むようにしてます😄
気圧の変化とか雨の日とか便秘でも張るって先生言ってましたね😂
この週数なので痛みが伴わなければ張りもそんなに気にしないって言ってました🤔
そして36週以降はむしろ張らせるようにしてほしいって言われたので安静解除になればいいな〜😭って思ってます🥹
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2児のママ ♀
めっちゃわかります＾＾笑
突き破って出てこないよね ?
レベルの胎動ありますよね !
便秘でも張るんですね !
とても参考になりました ♪
痛みは全く伴っていないので
そんな心配する必要ないですね(´-`)
むしろ張らせるようにしてほしい !?
それはどうしてですか ? ?
質問ばかりですみません...- 10月27日
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りんご
グリグリされると不安になりますね😂
生理痛みたいな痛みが張りと同時に起こるようになったらちょっと気にした方がいいかもしれないです😄！
おそらくですが37週から正産期なので産んでいい時期になったらなるべく早く産まれるようにってことだと思います😄！- 10月27日
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2児のママ ♀
グリグリされすぎると
おおぉってなりますよね＾＾笑
なるほど ! わかりやすいです !
なるほど 大きくなりすぎると
産む時に大変って言いますよね...
とても参考になりました ♪
本当にありがとうございます !
もう少しで出産ですので
お互い頑張りましょう(๑˃̵ᴗ˂̵)- 10月27日
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りんご
グッドアンサーありがとうございます😊
そうみたいですよね！
34週時点で私は2100gくらいって言われたので産んでいい体重超えたら私ももう早く動き回りたいですし、なるべく早めに外に出してあげたいと思ってます😂
そうですね☺️！
お互いに体調管理には気をつけてストレス溜めず無理せず過ごしましょうね😄- 10月27日
2児のママ ♀
サラダいいと思っていたのに
偏りすぎるのもダメなんですね。
体重の心配もあるんですね...
とても参考になります(◞‸◟)
お風呂は湯船に浸かるのは禁止で
シャワーは短時間ならOKです !
はるねんね
妊娠後期で体重増えるのもなぁーと思ってサラダだけにしてたのがいけなかったみたいです。。
胎児体重増えなかったので頑張って食べたら少しずつ増えてきてましたーそれでも小さかったてすけどねー
シャワーはオッケーと言われているなら多少の料理は大丈夫だと思うのでチンでなんとか乗りきりましょう❗
2児のママ ♀
そうですね ! チンで乗り切ります !
ちなみに出産されたときは
赤ちゃん何週何gでしたか ?
はるねんね
一人目は予定日ピッタリで2,700g
二人目は39w2dで2,500g
でしたね。。
一人目も最後胎児体重伸びなくて小さいって言われてましたので、
多分そーゆー体質なんだと思います😭
今回はなんとかギリギリ2,500gあったので、母子ともに一緒に退院出来てよかったです
2児のママ ♀
なるほど...
体質も人それぞれですね.｡o○
母子ともに健康で何よりです＾＾
色々と教えてくださって
ありがとうございました !