コメント
さらい
さけるチーズとか、サラダチキンかってます
ままり
ダイエットのため小麦を含め糖質制限してますが、コンビニでたまにロカボのパンやドーナツ買ったりしてます✨
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あやちゃん
ロカボのパンって糖質を抑えたパンでしょうか？😊
- 10月23日
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ままり
そうみたいですよ😊
普通のパンに比べたら低糖質みたいです😊- 10月23日
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あやちゃん
某コンビニにありますよね😊
糖質＝小麦粉を多く含むのでしょうか？🤔- 10月23日
退会ユーザー
和菓子買ってました。
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あやちゃん
和菓子好きです😊
何の和菓子がオススメとかありますか？- 10月23日
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退会ユーザー
だいたい豆大福かだんごです(笑)
シャトレーゼも色々あっていいですよ♫- 10月23日
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あやちゃん
お団子好きです😊
シャトレーゼも売ってるんですね😳
家族がケーキとか食べないんでなかなか行く機会がないんで知らなかったです😳- 10月23日
イチゴスペシャル
私も最近、小麦粉控えめに意識してます😊
スーパーの焼き芋、
カットパイン（果物コーナー）
豆腐スイーツ（豆乳餅、杏仁豆腐、プリン）←豆腐コーナーにあります!
アイス、
お団子屋さんで好きな食べたい団子、
今日はROYCEのバスが買い物先に来てたので、
色々買いました🍫
色々気ままに買って食べてます!
甘酒もお腹いっぱいになり、
健康的でオススメです!
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あやちゃん
体調面では何か変化ありますか？😊
美味しそうな物ばかりですね😊- 10月23日
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イチゴスペシャル
美味しいですよー☺️♥️
健康って奥深いですよね。
半年前はお菓子だとアルフォート、チョコパイ、
焼き菓子（フィナンシェ、パウンドケーキ、マフィン）…
結構、小麦粉系でしたが、
上に書いたのを意識すると体が軽くなった気がします。
体重も４キロくらい減ってます!今は158，45キロです。
３食＋おやつ!じゃなく、
上に書いたのを昼ご飯代わりに食べて、1日まとめて、３食にしてます☺️- 10月23日
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あやちゃん
お菓子食べたりコンビニスイーツをお昼ご飯の代わりに食べたりしてます💦
そのせいかお腹が張って夕方来てもお腹空かずまぁ運動不足もあるのですが😥😥
それらを意識して食べたりしてるとお腹の張りがマシだったりお腹空いたりしてますか？- 10月23日
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イチゴスペシャル
でも、時々、お腹張る気がします💦
例えば団子とかだと、
中は「あんこ」で外はもち米なので腹持ちはいいですよね☺️
お腹すく日もありますね。
あまり気にしてないかもしれないです。
毎日小麦粉系の焼き菓子やケーキを食べるわけじゃなく時々食べる分には良いかと思います🍰😊スイーツ美味しいですよね✨- 10月24日
さらい
甘いものじゃないけど。
あやちゃん
サラダチキン美味しいですよね😊
私も好きでたまに買います😊
そゆいう乗り越え方があるんですね😊
さらい
とりあえずなんか、お腹にいれたいみたいなときはそうしてます。
グルテンフリーしてるわけじゃないんですが、最近パンを食べると体調がわるくなるので、食べないようにしてます。
あやちゃん
同じくパンとか小麦粉製品を食べるとお腹張ったりしてるなって思い始めて1度小麦粉製品を控えてみようかなって思ってるんですよね💦
サラダチキンなら健康そうですよね🤔