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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

155センチ46キロの女性が、お腹周りの脂肪を減らす方法について悩んでいます。筋肉不足や運動の必要性を感じています。お腹痩せの方法はありますか。

155センチ　46キロ
お腹周りだけお肉ついてる…
うきわのように…笑＊
若い頃は太れないのが悩みだったのに！

筋肉がないからかなぁ。
運動しかないかな。
お腹痩せどうしたらいいんでしょう？

コメント

TNK

妊娠前はお腹までの着圧着て
YouTube先生の腹筋メインのトレーニングしてました🤣

  • TNK

    TNK

    腹筋以外にもたくさんお腹強化メニューありますよ😆
    少しずつできるの増やしたらいいと思います☀️☀️

    • 10月18日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    やっぱり腹筋ですかね！
    私、冗談抜きで腹筋1回もできないんです。学生の頃はできてたんですけど…今は筋力ないんです。
    YouTube見てやってみよう☺︎

    • 10月18日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    脚は折れそうって言われるぐらい細いのに本当お腹だけすごくて悩みです。
    少しずつ頑張ってみます！

    • 10月18日
‪︎‬‪︎はじめてのママり🔰

体脂肪が多いんだと思います🥲
筋トレオススメです💪

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうですよね…
    筋トレ続くように頑張ってみます☺︎

    • 10月18日

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