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ママー
サプリ・健康

糖質、脂質、どちらを控えるのが痩せると思いますか👀?いいねでお願いし…

糖質、脂質、どちらを控えるのが痩せると思いますか👀？いいねでお願いします✨

例えば、アイスと和菓子の場合、アイスの方が和菓子よりカロリー糖質共に低いけど脂質は和菓子の方が断然低いですよね🫢

BMIは18ですが体脂肪が28%の下半身太り、20代の時ほどの無理なダイエットしたら何かに感染しそうで怖いし育児疲れを食で発散してしまいずっと痩せられません🥺

コメント

ママー

糖質控える方が痩せる

ママー

脂質控える方が痩せる

ママー

結局カロリー、糖も脂質もどっちでもいい

ママー

その他　　　　　　　　　　

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