ココロ・悩み

子どもたちの要求に疲れ、孤独を感じ、自己否定しています。気持ちを晴れやかにする方法を知りたいです。

何だか疲れて何もする気が湧かず困っています
上の子も下の子もこれしたい！あれ持ってきて！など常に何かを要求してきて、ずっと要求されてることに心の余裕がなくなってきてしまいました。
ですが私がぐったりしたりしてるのも嫌みたいでそれくなればそうなったでもっと要求がひどくなります。
誰とも話したくないし一人で誰もいない部屋にこもっていたいです。
こんな私は本当に母親失格と思いもう生きるのを辞めたいなとも思っています。
仕事も夜勤でシッターをしており、家でやっていることとほぼ同じで何だかどこにいても辛いです。
子どもたちのために色々したいのに何もできない自分が嫌でたまりません。
ほんとこんなダメな私はどうすればこの気持ちが晴れやかになるのか分からず辛いです。
誰か教えてください。

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