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まかろに
サプリ・健康

デスクワークで腰痛になったのですが、ストレッチした方がいいのですか…

デスクワークで腰痛になったのですが、ストレッチした方がいいのですかね？
あんまり動かさない方がいいですかね？
湿布貼ってますが、他に自分でできることないですか？
けっこう痛いので少しでも楽にしたいです。
整体行くしかないですかね😓

コメント

ます

動いた方がいいですね。

ただ、痛い時に動くにはある程度の知識が無いとやっていい悪いがわからないと思うので

  • ます

    ます

    途中ですみません🙇‍♀️
    専門家探した方がいいです。

    • 10月13日

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