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家族・旦那

子供を寝かしつけてほぼ100%自分も寝てしまいます。寝かしつけ前はコー…

子供を寝かしつけてほぼ100%自分も寝てしまいます。寝かしつけ前はコーヒーも飲んで、今日こそ！ってなるのに、21-22時に寝てます。
在宅ワークなので、できたら寝かしつけ後に仕事したいのですが、何か対策してる方いますか？？
ただ、寝なきゃいいんですが、かなり難関です。

コメント

あずきママ

私は寝かしつけで寝たくない時は片耳にイヤホン入れて何か流して、目はつぶらないようにしてます。
もしくは目覚ましかけておいて、1時間だけ仮眠するのはどうですか？

5人の母

私も末っ子、三女の寝かしつけで一緒に21時頃寝てしまうので、朝早くに起きるようになりました💦
今は、アラームなど無しで、毎日3時過ぎに起きて、家事して、仕事準備して、1人時間満喫してます^ - ^笑

deleted user

一度寝ちゃうともう起きられなさそうでしょうか？☺️わたしも仮眠とるのが良いかなって思いました💓
子どもの寝かしつけでスッと寝られるということはそれだけ疲れてるってことだし、無理矢理起きてるとなんだか身体に悪そうで心配になりました😵‍💫💦3時間くらい寝て起きてそこから眠気覚ましにコーヒーはだめですかね？

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