まままり
1ヶ月健診終わってから腹筋背筋腰ひねり始めました♡
結構寝てくれる子でわりと元気だったので無理しすぎてしまい、悪露が2ヶ月以上続きました(*_*)
あまり無理しない程度でやるといいと思います(^^)
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