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お腹だけ痩せません…食事を抜いても、どれだけお通じがあってもお腹がぶ…
お腹だけ痩せません…
食事を抜いても、どれだけお通じがあってもお腹がぶにぶにしててぽっこりしてます😭
どうやったらお腹痩せしますか…
筋トレはどのようなことをすればいいですか？
- はじめてのママリ🔰(4歳9ヶ月)
コメント
退会ユーザー
筋トレと有酸素運動してます！！
とんちゃん
こないだテレビでやってましたけど、両手で下腹部をつまんでました。あとストレッチみたいなのして、一週間で７センチ痩せてました！
お腹つまむだけなのに衝撃です！
番組名忘れたあげくアバウトな説明でごめんなさい。
ひまわり
皮下脂肪は1番最後に落ちるので
長い目で見ないといけませんが
必ず落ちますよ😊
全身の筋トレと有酸素ですね！
下半身の筋肉は大きいので鍛えるといいですよ🥰
あと食事抜くのは代謝落ちるのでお勧めしません💦
はじめてのママリ🔰
お腹凹みましたか？？？
退会ユーザー
へこみました！
11字腹筋作りたくて頑張ってます🤣