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産休育休に入ってから、あんまり外出しないからか、少し長めに外出する…

産休育休に入ってから、あんまり外出しないからか、少し長めに外出すると、必ず帰って来ると頭痛がします。
もともと偏頭痛持ちで、ストレスなど感じると頭痛がしたり、暑い日に外歩いたりすると頭痛がしたりしてましたが、ショッピングなどに出かけて、長いこと歩いたりすると頭痛がするようになりました。近場でスーパーで買い物くらいだと大丈夫です。
やっぱり、ほとんど家にいるようになってるからでしょうか？同じ方いますか？🥺

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