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つっつー
サプリ・健康

自律神経を整えるためのおすすめがあれば教えてください。末端冷え性にも悩んでいます。

自律神経を整えるのに、おすすめなことありますか😌？
末端冷え性もこの時期悩みで😵
サプリ、漢方、飲み物など…
運動やよもぎ蒸し、半身浴などはしています！

コメント

はじめてのママリ🔰

鍼灸がいいみたいです！

  • つっつー

    つっつー

    そうなんですね！職場で鍼やってるので挑戦してみます😊🔥

    • 10月9日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    わたしも自律神経どうにかなっていて...(笑)この間初めて鍼やってみましたが、１回じゃまだ分からず....今度２回目をやります🥺

    • 10月9日
  • つっつー

    つっつー

    そうなんですね💦自律神経乱れるとほんと厄介ですよね🥲
    効果がでますように✨良くなったらまた教えてください♪

    • 10月10日
ママリ

上のコメントの方のような事と、心拍数がやや上がる運動がおすすめです。(坂道をウォーキング30分など)

  • つっつー

    つっつー

    運動は定期的にしてるので、鍼お灸やってみます😊✨

    • 10月9日

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