コメント
m_a_m_a
わかります😭食べるのもやめられません😭笑
ぶどうぱん
分食おすすめします！
1回の食事量を半分ぐらいにして、残りを2時間後ぐらいに食べる。血糖値がガンっと上がらないので、私は太りにくかったです！
かつ、ちょこちょこ食べられていたので、精神的にも満足してました笑
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ちー
試してみます！😁
- 10月6日
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ちー
ですよねー！😭もーなんでこんなにすぐ体重増えるんですかね😓