
コメント

m_a_m_a
わかります😭食べるのもやめられません😭笑

ぶどうぱん
分食おすすめします!
1回の食事量を半分ぐらいにして、残りを2時間後ぐらいに食べる。血糖値がガンっと上がらないので、私は太りにくかったです!
かつ、ちょこちょこ食べられていたので、精神的にも満足してました笑
-
ちー
試してみます!😁
- 10月6日
m_a_m_a
わかります😭食べるのもやめられません😭笑
ぶどうぱん
分食おすすめします!
1回の食事量を半分ぐらいにして、残りを2時間後ぐらいに食べる。血糖値がガンっと上がらないので、私は太りにくかったです!
かつ、ちょこちょこ食べられていたので、精神的にも満足してました笑
ちー
試してみます!😁
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ちー
ですよねー!😭もーなんでこんなにすぐ体重増えるんですかね😓