サプリ・健康

半日以上、暑い日に外に出てると夕方から必ず頭痛するようになってしま…

半日以上、暑い日に外に出てると夕方から必ず頭痛するようになってしまってるんですが、これって暑さに慣れてないとかですかね😓
出かける場所もなるべく気をつけて、公園とか屋外も長時間いないようにしたり、帽子や日傘も使って暑さ対策、水分補給もしっかりしてるつもりなんですが…

今日は午前中2時間ほどの運動会にいただけなのに、今、頭痛が…😩

コロナで自粛生活以降からなんだか身体が弱くなった気がします😭💦
何か対策ありますかね😓

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