コメント
ママリ
定番なのはソイジョイですかね😊
糖質10g前後です！
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ママリ
定番なのはソイジョイですかね😊
糖質10g前後です！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
今見たらサツマイモ味が出たみたいですね😋スタバ飲めないのでちょっと嬉しいです😆
間食はどのタイミングでしていますか？
私は分食はなくて、午前中間食無し、15時に毎日と21時ごろは時々です。
まだ管理が始まったばかりでよく分からなくて🔰
ママリ
えー！！！そうなんですか！？
教えて頂きありがとうございます😊
私も分食の指示はないんですけど、10時、15時で食べてます！
おやつって感じですかね😓
はじめてのママリ🔰
どんな味か楽しみです🍠
血糖値ってちゃんと管理できていますか？😃
いま実家に来てて、出してもらったの普通に食べたら夜ご飯で180という未知の数字を叩き出しました😭
自宅では90〜100だったので受け止めきれません🤦♀️
ママリ
一応120以下にはできてます😊
私も慣れるまで140とか出してました😓
自宅では管理できてたなら問題ないと思いますよ😊
実家でも同じように自分で制限すればいいと思います！
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます🙌
食材とか、調理の仕方によってかなり差が出るのかなあ😅
今日は午後のおやつQBBチーズ1つにしたのが少なすぎたのか、夜ご飯直前は結構お腹空いてました💦関係ありますかね？🔰
今晩180を出してしまった私なのですが、夜の間食はやめた方が良いでしょうか？🥺
分かる範囲で教えてください🙏🏻
ママリ
私はやっぱり白米上がります！
白米は50gくらいまでにしてます🥲
チーズは低糖質なので、間食はやっぱり糖質10gくらいのがいいと思います！
そしていきなり糖質高い物食べると爆上がりしやすいです！
間食の前に一度測ってみてあまり高い時は辞めておきます😓
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
白米50gなんですね😭お腹すきませんか？
いま血糖値測ったら120だったので間食やめておこうと思います🥲こんな時に限ってお腹すいて困ります💦
間食をちゃんと食べることも大切なのですね！勉強になりました🙏🏻
ママリ
めちゃくちゃお腹すきますよ😭
でもその分糖質低いのはいくらでも食べていいとは言われてますけどね💦
野菜、きのこ、こんにゃく、肉、大豆類は大丈夫です！
大変だけどお互い頑張りましょうね😊
はじめてのママリ🔰
やっぱりお腹すきますか😭
はい、一緒に頑張りましょう🙌