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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ズボラでも続けられる有酸素運動や筋トレの方法を教えてください。ダンスが好きです。

ズボラだけど痩せたい、、

走ったり歩いたりきついやつは続かなくて、ズボラでも
続くやつとか教えてください、、

有酸素運動、筋トレなど。。

ダンスとか好きな曲に合わせて踊るのは好きです笑

コメント

はじめてのママリ🔰

着圧タイツはいて 毎日家事育児してるだけで 足は妊娠前より細くなりました☺️(笑)

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    着圧タイツ履いたことないですかふくらはぎですか?

    • 9月30日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    ハイウエストタイプのタイツはいてるんですが、足首から腰あたりまで かなり引き締まりましたよ😊

    • 9月30日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    苦しくないですか⁇

    • 9月30日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    最初は少し違和感ありますが、慣れたら気にならないですよ✨これから冬で寒くなりますし、丁度いいかも知れないですね!

    • 9月30日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    下腹でてるから苦しくならないかなと🤣
    どれか教えてください😌

    • 9月30日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ベルミスです🥰

    • 9月30日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    見てみます😍

    • 9月30日
deleted user

いろんな部位の筋トレを覚えてやるのが私には合ってました!まず動画を再生するのがめんどくさいので(笑)