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marukome
子育て・グッズ

赤ちゃんの寝ぐずりでイライラしてお世話が荒くなり、自己嫌悪です。ストレス発散方法を教えてください。

赤ちゃんの寝ぐずりなのか、ぐずりがひどくイライラしてお世話も荒くなってしまっています。
そして自己嫌悪の繰り返しです。
やっとやっと授かったのに、本当に自分勝手な母だと思いつらいです。
ストレス発散どうされてますか?

コメント

かあ

同じく自己嫌悪の繰り返しです😢私たちのもとへ来てくれた娘には感謝の気持ちでいっぱいですが、やはり可愛いだけじゃ子育ては出来ませんよね🙌
それでもお世話をしている、反省している、だけでも十分愛情は伝わっていると思います🙋本当にひどいとグズグズを理由に虐待したりと怖いニュースもあるわけですから!
私は料理が趣味なので、とことん料理したり、気の合う友人や実母とおしゃべりや長電話をしたりして発散してます😊
あまり気負いせずお互い頑張りましょう🎶

  • marukome

    marukome


    ありがとうございます!
    愛情伝わってるといいな♡

    さっきベランダ出て風に当たり太陽を少し浴びてきました。
    時間が少しでもできたら、ちょっとした気分転換に努めたいと思います( •̀∀•́ )✧

    • 12月16日
ポン太

私もです😭

妊娠後期なんて「早く出てこーい💕会いたいよー💕」とか言ってたし、10ヶ月も待ちわびた赤ちゃんとの生活のはずだったのに、たった1ヶ月でイライラMAXって、息子可哀想じゃん!!せっかく出てきたのにママにイライラされて、可哀想じゃん!!と思ったら泣けてきます😭😭

今はストレッチしたりたまに外出したりおかし食べたりしてストレス発散してますが、まだまだストレスはなくなりそうにないですー😎😎

  • marukome

    marukome


    同じです!
    ありがとうございます!!
    妊娠時期も入院したりしてたので、早く出てこいと思ったのに、手荒になる育児をして反省の日々です。

    ストレッチ、いいですね!
    もはや疲れすぎてクタ〜ッとなってました。
    外出はまだ積極的にしてないので、ベランダに出て風に当たってきました。
    食欲だけがすごいです笑

    • 12月16日
  • ポン太

    ポン太


    私も先ほどちょっと外出して戻ってきて、今から頑張って寝かしつけて一人食べ放題します笑

    • 12月16日
aiko

うちも、ベッドが嫌みたいで、
授乳終わり寝かせては泣く、寝かせては泣く、、の繰り返しです(´;ω;`)

私は睡眠不足だと余計にストレスが増えるみたいで。。しんどい日はお昼過ぎまで赤ちゃんと一緒に寝まくる、お笑いのDVDを観たり携帯漫画を読んで笑う、あとは夜中にこっそり泣く、などですかね。。子どもっぽくてすみません笑

  • marukome

    marukome


    aikoさんも大変なのですね。
    家事育児が不器用なのか、なかなか自由な時間が取れずにいます。

    少し前までは明るいうちはわりと寝てくれていたのですが、
    今は明るいうちもそんなに長くは寝てくれず、夕方からは黄昏泣きなのかぐずりがひどくなっちゃって。
    夜中に泣く、実は自分も大声で泣いたりしたほうが発散できるかもしれませんね!!
    全然こどもっぽくないですよ。
    そういう自然にやってたことが今はしたいものです。

    • 12月16日
mokafuka

ウチの子もけっこう泣く子で、母からは『こんなに泣くなんて可哀想』とか言われ、ストレスに感じることが多かったですが、赤ちゃんは泣くものだと開き直ったら少し気分が楽になりました。
まだ1ヶ月だと授乳間隔も短く、お母さん自身も寝不足とかでしんどい時期なので、無理しないでくださいね。近くに頼れる方(実母など)はいらっしゃいますか?私は時々家族にあやしてもらって、自分は昼寝させてもらってましたよ。
もう少ししたら、赤ちゃんの笑顔が見られるようになったり、育児の楽しさも出てくるので、一緒に頑張りましょう!

  • marukome

    marukome


    ありがとうございます!
    そう言われると、こちらが悪いように感じてしまいますよね。
    泣くものと言い聞かせ、夫婦で奮闘してるのですが夕方から夜中くらいまでなかなか寝てくれません。
    実母は他界してて、義実家にお世話になるのは気がのらず笑
    笑ってくれるのを待ち望みながらがんばらないと、ですね!
    はい、一緒に頑張りましょう!!

    • 12月16日
hiiro

ちょっと位泣かせてたって大丈夫ですよ☆
赤ちゃんを置いてちょっぴり離れた場所から
深呼吸して、「あー泣いてるー泣き顔可愛いなぁーママ探してるんだろうなぁー(笑)」と少しの間第三者的な感覚で見つめてました!
自分のイライラは赤ちゃんに伝わって余計愚図るので自分が落ち着いてから接してました(^-^)
ストレス解消はメッチャ食べてました(笑)

  • marukome

    marukome


    ありがとうございます!
    私もめっちゃ食べてます。
    ある程度は泣いても放っておくんですが、ギャン泣きすると授乳直後でなくても吐いてしまうんです。

    それに昼間ならなんとかなっても
    外も夜は静かですし、泣き声が余計響いて
    こちらもヘタってます笑

    • 12月16日
ぴ

イライラしてしまいますよね(;_;)
きっと多くのお母さん方も同じですよ!
市からもらった冊子に「上手く寝れないから泣いちゃうの。もう少し経ったらひとりで寝れるようになるから、それまで寝るのを手伝ってね。」みたいなことが書いてあり、それを見てからほっこりした気持ちになり寝ぐずりしてもイライラ減りました。
赤ちゃんのこの時期大変ですが、今しか味わえないので今を大切に噛み締めてます(;_;)
ストレス発散は友達に家に遊びに来てもらいお話したり、電話したりして発散してます。

  • marukome

    marukome


    その冊子の言葉、確かにほっこり、今しかない大変さでありかわいさだか向き合ってあげようと思えますね。

    朝からここで愚痴って励まされ
    すでにストレス発散になってます(。•́ωก̀。)…グス
    それに、話すことは大切ですよね。
    あまり自分から電話したり友達に声かけたり得意でないので、旦那さんと話したり ここでこうして愚痴って また奮闘してみます♡

    ありがとうございます!

    • 12月16日
MAXとき

きっと育児に対して憧れとか理想とかたくさん抱いてませんでしたか?その通りにいかず泣いてばかりで嫌になったとか
私はもともと子供が好きなわけでもなく、子供はうるさいもんだ、理解不能なもんだと決め込んで産んだので「おーよくないてる!元気だわー!お母さんにちょっと分けてよ、流石に眠いし切開あと痛いし、君結構重いし腕が疲れたわー」位に思ってました(笑)
どうして泣き止まないのーって病院で泣いてるお母さん良く見ましたけど、泣きたいから泣いてるんだよ、赤ちゃんなんてそんなもんだよって思ってました

  • marukome

    marukome


    ありがとうございます!
    そんなもんなんですよね。
    なかなかそんなもんとゆったりできなくて。

    憧れや理想を思うより、授かることに苦労してきたので、その先を考えてなかったので
    戸惑ってる感じです!
    抱っこを延々しても、置けば泣く、寝ても5分ともたない感じで疲弊してました。

    病院で泣いてるお母さん見かけられたんですね!!むしろ、そんなお母さんもいるんだと
    励みになりました笑

    • 12月16日
○pangram○

ストレス発散する時間も場所も無かったので、ひたすら今だけ今だけって念じてました(*´꒳`*)
3ヶ月頃には楽になって、あの時ホント今だけだったな〜って思います♡

  • marukome

    marukome


    同じくそうです。
    ありがとうございます!!

    3ヶ月ですか!
    それを目指して、今だけを唱えます( ཀ͝ ∧ ཀ͝ )
    それが聞けて励みになります!

    • 12月16日