のんママ
哺乳類拒否は大変ですね(´･･`)
水分はたくさん摂ってますか？
私も母乳の出が悪くなって相談したら、2㍑は飲む様にと言われました。飲む様にしてからは出が良くなったと思います！
yuka330
お餅、白米、ルイボスティー✨
私も母乳が足りずに、質問させていただいた事あります😌
詰まりやすいと言われているものを食べて出すようにしてます！！
で、詰まるのも怖いので、ごぼうし飲んでます😅
むぎ
そうゆう話聞いたことあります。辛かったと聞きました💦出ないの哺乳瓶拒否。周りには食え食え言われて食べても出ない。凄くストレスになったと…
お餅いいって聞きますがどうなんでしょうね？？あと病院ではとにかく水分取ってねって言われますよね。わたしも母乳の出が悪いんですがマッサージ行きました〜
また行く予定です。マッサージは行かれましたか？？
あー
お米とかお餅はよく出るようになるっていいますよ！
あと水分は最低2リットルくらいって言われました！
私は飲んでも飲んでも喉が渇いたので3リットルくらいのんでましたが、、、笑
あとはマッサージもいいっていってました！
りりり
□授乳回数を増やす
□水分をいつもより多めにとる
□ストレスを溜め込まない
□食生活を見直す
□生活習慣を見直す
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りりり
冷えも母乳の出に影響するので
体は温かくしてくださいね😋💓
みなさんが言うとおりおっぱいマッサージいいと思います(´>ω∂`)！- 12月16日
０３１１
おもち食べたらほんとよく出ました❗あと、ちゃんと３食食べる。あと湯船につかってよく体を温めてあげてください。張って出やすくなりますよ😊ブラジャーも閉めすぎないようにしてください。ワコールのブラジャー高いですけど、授乳もしやすく体がほんとに楽です。
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