幼児食のマンネリ化で困っています。栄養たっぷりのメニューを教えてください。頑張れる時に栄養を考えたいです。
幼児食、マンネリ化です…
皆様のよく作る栄養たっぷりのメニュー教えてください🙏✨
すぼらな性格なので「今日くらいこんなんでいいや」って日が多いです😂💦
頑張れる時にちゃんと栄養を考えたメニューを作ってあげたいので、皆様の知恵をお貸しください🙇♀️
- はな
コメント
naco🍒
こったものを作るのは面倒なのでシンプルで栄養価の高いものを！と考えています!🤗
例えば、
カボチャの煮物！ポイッと入れて一定時間放置しておけばホクホクの煮物ができます！
あとは、鉄分豊富な切干大根の煮物！
野菜のみじん切りを入れたハンバーグ！
豚汁！
このへんよく作ります！☺️
次男が緑の野菜を見た目で嫌がるので、みじん切りにして混ぜます🤣✌🏻
🌈ママ 👨👩👧👦
炊飯器にぶち込むだけ！
みたいなのはたまに作ります😭
玉ねぎ、にんじん、ピーマン、キノコ類全部適当にみじん切りして米とあとひき肉とコンソメ、塩胡椒、ケチャップでケチャップライス
同じように材料変えて
玉ねぎ、もやし、こまつな
米と鶏ガラスープ
ひき肉に焼肉のタレを絡めてから上に乗せて炊く
ビビンバ風（大人はコチュジャンとか足してください✨）
これにお味噌汁やスープをプラスしてます！
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はな
炊飯器使ったレシピ試したことないのでさっそく試してます😍😍😍
大変参考になり助かります🥺✨
ありがとうございました！！！- 9月29日
退会ユーザー
トマト沢山、水100ml、コンソメ2個、ツナ缶1つ、玉ねぎや人参など微塵切りで入れて煮込むトマトソースを作ります🍅
肉焼いてかける、オムライスソースにする、水多めにしてスープにも、、このソース作れば3日くらい出来るので、栄養もたっぷりだし面倒臭がりの私にはぴったりでよく作ります💖
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はな
トマト加熱すると栄養アップって言いますよね😍
しかもアレンジできてすっごく助かります🥺✨
うちも作ってみます！！！
ありがとうございました😭💕- 9月29日
はな
コメントありがとうございます🥺✨
うちも野菜食わず嫌いで食べてくれません💦
見えなくして混ぜ込んじゃうのいいですね❣️
大変参考になりました🥰
さっそく真似させてもらいます🥹