出産後の尿漏れが気になっています。くしゃみで毎回尿漏れし、悪露がなくなったら尿漏れパッドが必要です。自然裂傷が影響しているでしょうか？排尿訓練もうまくいかず、感覚も鈍いです。対処方法はありますか？
出産後の尿漏れっていつ頃から落ち着きますか？m(__)m
普段からあるわけではないんですけど、くしゃみをしたときは毎回尿漏れします。。まだ悪露があるので生理用ナプキンしてるんですが、悪露も無くなって来たら尿漏れパッドみたいなやつをずっとつけなくてはいけなくなりそうです。。
出産のとき自然裂傷だったことも関係してるんでしょうか？
排尿中に止めるっていう訓練？をしてるんですけど、全く止められません。。感覚も鈍いです。、何かいい方法はありますか？
- たまご28 (9歳)
ma.
産後の入院中で尿漏れはなくなりましたよ！
わたしも自然裂傷でしたが尿漏れは特にありませんでした。
看護婦さんの巡回の時尿漏れがあったら教えてね、と言われていたので、もしかしたら何か異常があるかもしれませんよ！
病院に行ってみたほうがいいかもです。
*K♡MAMA*
骨盤の歪みも可能性はあります。
一度きちんと治した方がいいかもです。私の場合尿漏れは平気なのですがチナラが酷くありそろそろ骨盤矯正行こうと思ってます。
nonoco
出産により骨盤底筋が傷ついているか弱っているのでしょうね。
骨盤底筋トレーニングと検索するとたくさんヒットしますよ⑅◡̈*
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私もなかなか治らず、感覚もにぶかったです。
尿漏れで二ヶ月まではパンティライナーつけてました^_^;
一月すぎてから、排尿中に止めるのにプラスして、起きてる時はほぼずっと閉めるよう意識して、あと立ち腹筋をしていて、もうすぐ三ヶ月ですが、締まりと感覚はもうほぼ戻ってる感じがします(*´꒳`*)
たまご28
コメントありがとうございます！
入院中なんて立ち上がるときとか尿漏れひどかったです。。
たまご28
コメントありがとうございます！
骨盤の歪みもありそうですよね！骨盤矯正の接骨院とかがいいですかね？
たまご28
コメントありがとうございます！
骨盤底キン運動がんばって続けてみます！
たまご28
コメントありがとうございます！
同じ様な経験の方がいるとなんだかホッとします（笑）
立ち腹筋とはどんな風な腹筋ですか？
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立ち腹筋は、
肩幅に足を開いて背筋をのばして立ち、
①軽く膝を曲げてお尻を後ろにひきあげる
②次は恥骨から前へ、お腹にシワが寄るくらいひきあげる
の繰り返しです(*´꒳`*)
ベビー抱っこして寝かしつけの時なんかもやってると、長くできるしベビーも喜びますよ〜
たまご28
なるほど！
イメージとしてはフラダンスの前後版って感じですかね？
とこちゃんベルトしながら腰痛の具合みてやっていきます！！
詳しくありがとうございます！
Fumi.co.jp
そんな感じです！
ただフラダンスの流れる感じでなく、前に引き上げるときはグイッと上げてリズムつけるかんじです。
頑張りましょうねー(∩╹∀╹∩)
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