赤ちゃんが日中に授乳後にぐずることがあり、母乳量を増やす方法を知りたいです。2〜3時間空くのは問題ないでしょうか？
完母だったのに出が悪くなった経験ある方いらっしゃいますか？(＞＜)
生後2ヶ月の赤ちゃんを完母で育てています。
生後1ヶ月ごろから軌道に乗ってきて母乳がしっかり出るようになったのですが、数日前から日中の授乳後に赤ちゃんがぐずることが時々あります。あやすとすぐ泣き止むのですがその後も指しゃぶりをしたりベロをぺろぺろ出したりします。夜中は6時間くらい空くので胸が痛いぐらい張っていてしっかり飲めていると思いますが、日中は2〜3時間おきであまり張っていません。授乳中も乳首を引っ張ったりジタバタしたりすることがあります。
2〜3時間空くので有れば問題ないでしょうか？
水分や白米はしっかり摂取していますが、他に母乳量を増やす方法はありますか？（ ; ; ）
- はじめてのママリ🔰(妊娠11週目, 2歳4ヶ月)
コメント
ル
肩こりすると出が悪くなるそうなので、肩回しや、デコルテマッサージもおすすめです
ららら
もう他の方法されたかもしれませんが、
私は写真の牛乳のタンパク質多く入ってるやつとさつまいもを毎日食べたらめちゃくちゃ出るようになりました！
あとはやっぱり白米とか餅ですね🫡
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はじめてのママリ🔰
タンパク質が大事なんですね！さつまいももまだ試してなかったのでこれからの時期にちょうどいいし買ってみようと思います☺️✨
- 10月5日
どん🔰
睡眠不足も出が悪くなるみたいですよ。何度か母乳相談室で寝不足？って聞かれたことあります。休めるとき横になって下さいね。
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はじめてのママリ🔰
あまり寝なくても大丈夫なタイプなのですが、そのせいで無理しちゃってたかもしれないです😣昼間休むようにしてみます✨
- 9月28日
ひな吉🐥
私は母から味噌汁飲んだらよく出ると言われたので、毎食飲むようにしてます✨️
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はじめてのママリ🔰
味噌汁は初めて聞きました😳
最近また母乳量戻ってきたみたいなのですが、さらに増やしたいのでできるだけ毎日飲んでみます😆- 10月9日
はじめてのママリ🔰
肩こりひどいのでもしかしたらそのせいかもしれません😰💦肩回しとマッサージしてみます！
ル
ぜひぜひ！頑張ってください💕💕😘