コメント
みけねこ・ω・ﾐ🎀
ソフロロジーは試されましたか🐻？
今からソフロロジーの練習をするとおさんが楽になると思います♪
痛みがきたら息を静かに遠くのろうそくを吹き消すようにふーっと吐くと楽になりますよ♪
🫶🏻
産む時の方が痛かったです！！
やっぱり1番は呼吸の仕方でした！
しっかり助産師の方に合わせて呼吸して、いきむタイミングもいいよって言われるまで、いきみたいけど我慢してたら楽でした！
-
はじめてのママリ🔰
産む時の方が痛いんですね😳
やっぱり呼吸なんですね！！- 9月26日
退会ユーザー
いきみ逃しが1番辛かったです🥹
いきんでいいよって言われたらもう出したい気持ちが強くてそんなに痛みは感じなかったです！
私は座ってるのが1番楽でした！
-
はじめてのママリ🔰
友だちも横になってるより座ってる方が
楽だったと言っていました😳！
座って耐えようと思います❕❕W- 9月26日
ゆゆゆゆ
産むときのもう手離していいよー！の時が
1番痛かったし1番いきみたかったです😂
キレ気味で早く出して💢
って言いました😂
-
はじめてのママリ🔰
え、、離せる気がしないです、、W
- 9月26日
はじめてのママリ🔰
産む時かな…最後の方のいきみ逃しが一番辛かったです！
とにかく息をながーく吐いてなるべく体をぎゅっと硬めないようにするのが大事です！あと吐き気があるときは吐いてしまったほうが楽だと思います！とにかく吐きたい、声を出したい、動きたい、泣きたい、排泄したいとか全部の欲を我慢しないことがいいのかなと思いました（ただし息んではいけない！！）
陣痛中は正座でいた方が楽でした！
あと私だけかもしれないですが、痛みに対してもう終わって〜もう痛くならないで〜って思うと陣痛が少し遠退く感覚があって、よっしゃこいー！痛いけど出すぞー！って痛みを全身で受け止める、受け流すみたいな感覚だと赤ちゃんにも伝わるのかぐんぐん降りて来ました！！！
元気に産まれてきますように♪
はじめてのママリ🔰
試してないです😭💔
YouTubeとかですかね？？
みけねこ・ω・ﾐ🎀
私は音源をiTunesで買って練習しました🐣