コメント
みき
お尻あげて頭さげて、なので多分あってると思いますよ！病院で教わりませんでした⁈
ママリ
私も逆子体操1日10分してくださいと言われましたが、体制が辛くて長くても2-3分しかできなかったです😇
それでも逆子戻りましたよ！
-
めめり
時間以外に長いですよね、、！戻ったのですね！それはよかったです！！！
- 9月23日
あおeee
めちゃくちゃしんどいですよね😳💦
10分から15分？？！！！むり、しんどい。と思ってました笑
画像の感じで 手とクッションを置いて支えて必死に耐えてました😂
-
めめり
そうですよね〜！
10分って意外に長くてしんどいです😭
やっぱり手とか置くしかないんですね💦- 9月23日
よっち
私も先日まで同じように逆子体操してました！
私の経験なんですけど、腰から上げると反り腰になって、首に負担が集中してしまいます！
なので、どちらかと言うとおしりから上げるイメージで、反り腰にならないように注意してすると、背中もぺたっと床についてくれるので、楽だと思いますよ😊
無事逆子ちゃん直りますように🙏
-
めめり
なるほど、お尻からですね、ちょうど腰も痛いなあと思ってて💦
ありがとうございます😂- 9月23日
めめり
格好はあってるはずなんですが、病院でやってみる？と言われたときめちゃくちゃトイレしたくて断っちゃいました💦