ままりん
里帰り終わってからの生後1ヶ月からねんねルーティン作りました😊
外出などすると時間固定はできないなと思ったので時間は固定してません！
リビングでスリーパー着て授乳→寝室で絵本→おやすみと声かけ→子守唄流す→おしゃぶり＋おててぎゅっと握る
で即寝〜10分ほどで寝ます🙆🏼♀️
はじめてのママリ🔰
寝る時は寝室に連れて行って
ベットに寝転がせて
泣いても寝ぐずりだけ、とかあるので
ある程度までは抱っこしたり触ったり話しかけずに
寝転がせたら部屋から出ていく、
って事を1ヶ月ぐらいからずっとやってました！！
おかげで今は日中は寝ないとかグズりが酷くても
夜間の寝る時になれば
寝室いけばスっと寝るようになりました🙆♀️🙆♀️🙆♀️
はじめてのママリ
あいうえおちゃんねる
という6児ママのYouTubeで紹介してるネントレ分かりやすかったですよ！
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