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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

涼しくなってきたので、思い切ってランニングを始めたいと思うのですが…

涼しくなってきたので、思い切ってランニングを始めたいと思うのですが、運動皆無だった人間がすぐ走り出すのはやばいですか？とりあえず走って見たほうがいいですか？まずは競歩から…？色々考えているうちに結局走らなそう…

コメント

はじめてのママリ🔰

競歩に笑ってしまいました😂
わたしは走ると膝に来るので始めるならウォーキングからですかね👟
母がウォーキングしてますが坂を登るのが効果的らしいです！頑張ってください😊

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    運動しない人の発言バレバレですよね😂💦笑 軽い坂道もあるので、まずウォーキングから初めて競歩にステージアップしようと思います🤣
    ありがとうございます😊

    • 9月18日
ユウ

皆無ならウォーキングからの方がいいかと思います😊
私は元々よく歩く方だったのでいきなり走りましたが、運動不足気味だった主人はマラソン練習中に膝痛めました😅

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