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母乳育児におすすめの飲み物ありますか?とりあえず、出を良くしたいです…

母乳育児におすすめの飲み物ありますか？
とりあえず、出を良くしたいです😂
もともと普通に出てたのですが、この1週間上の子の体調不良で1日なんとか2食(それもおにぎりだけとか)って生活をしてたら、明らかに母乳の出が悪くなりました😂😂

コメント

あかたん

ルイボスティーいいって
母乳の時はずっと飲んでました🥲✨

るるる

たんぽぽ茶飲んでました！

うさぎ🐰

2人目産後抜け毛とか疲労が1人目より酷くて、タンパク質補給に普段の食事にプラスしてプロテイン飲むようになったらむせるくらい母乳出るようになって驚いた記憶があります😂

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