はじめてのママリ🔰
私は塩分気をつけてました！！
その他はバランスよく食べすぎないようにしてました☺️
あと甘いものやお菓子などは控えてました😆
はじめてのママリ🔰
どちらかというとですが、炭水化物に気をつけてました！
わたしがカロリーよりも
糖質で太る体質だからです🙂
ママ
妊娠中は浮腫みやすいので塩分に気をつけてました！
後はバランスよくカロリーなど全体的に気をつけてたぐらいです😊
はじめてのママリ
わたしも今糖質と塩分気をつけてます！むくみが体重増加繋がるタイプなので😭
トトロ
バランスですかね？
炭水化物・脂質・ビタミン(野菜)をバランス良く！
塩分→むくみ・高血圧
糖質→妊娠糖尿病
など、症状がある、不安があるなどあれば、控えた方が良いかもです！
コメント