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お尻についてご質問です。産後、お腹はすぐに綺麗にぺったんこになった…
お尻についてご質問です。
産後、お腹はすぐに綺麗にぺったんこになったのですが…お尻がしぼんでしまい、セルライト？ぽこぽこになってしまいました…（；＿；）
以前からセルライト気味でしたが、妊娠中いい感じにぷっくりしたお尻がしぼんでしまったせいで目立つようになり、ショーツもゆるいくらいで悲しいです(/ _ ; )
胸ばかり大きくなりアンバランスで。
そこで本気でヒップアップしたく色々調べているところです。
外国人のお尻のように…とはいかなくとも、ぷりっとしたお尻に憧れています。
おすすめの筋トレや食事、その他雑学があれば是非教えていただきたいです。
自分自身よくも悪くもかなり痩せやすい体質で、
そちらも悩みです。。
誹謗中傷はおやめください。
どうぞよろしくお願いいたします。
- ゆうmama(8歳)
コメント
(^^)Star☆
寝転びならがお腹に赤ちゃん乗せて
膝立ててお腹突き出していく感じです！
ヒップアップの代表的な筋トレなんで
ネットとかでもすぐ出てきますよ〜！
赤ちゃんとも遊べるし、
私も全力で毎日やってます(笑)
骨盤もしまるしオススメです！
ゆうmama
ありがとうございます〜！
早速調べて挑戦してみます(*^^*)！！