子供を早く寝かせる方法はありますか？自分も早く寝たいです。

寝る前のYou Tubeをやめて、絵本を読むなどに変えるのがいいです。うちの次男も観たがりますが、「今日はおしまい。そのかわり、絵本を読もうね。好きなの持ってきて。」としています。最初の頃は泣き叫ぶのともありましたが、今はそんなこともなく、【寝室へ行く→絵本を読む→電気を自分で消す→寝る】となりました。
ただ、「まだ遊びたい！！」という気持ちが強いのか、欠伸をしてても「まだ寝ないよ。おはようしたい。」と何度もいってはいます。でも、ここは頑として譲りません💪
「転がってるだけでいいよ〜。ママは先に寝るね。おやすみ」と言って、隣でなにか話してても歌歌っててもほっといています。そのうち寝てますzzz
テレビやスマホの画面を見ると眠れなくなるので、寝る1時間前からは観せないようにしています。あとはお昼寝の見直しですかね🤔
昼寝をして体力回復しちゃってるとなかなか寝ないです。長男の時はこれで苦労しました😵昼寝は必要。でも夜寝れなくなる。で…。

• 9月16日