サプリ・健康
最近、疲れが取れず、子どもと一緒に昼寝をしても眠気が続いています。育休中は良いですが、仕事復帰後が不安です。疲れを取る方法を教えてください。
最近全然疲れが取れてない気がします💦
今までは朝起きたら昼寝とかもせずに動いていましたが、最近は朝起きて子どもが朝寝したら一緒に寝ています😪
それでもずっと眠い気がして...
でもやらなきゃいけないことがあるから起きてるという感じです🤔
いま私は育休中だから一緒に寝たりできますが、仕事復帰したら大丈夫かな?と不安です💦
子どもが生まれたら永遠疲れは取れずに溜まっていく一方なのでしょうか⁇
疲れを取る方法をご存知の方は教えてください😭
- はじめてのママリ🔰(1歳5ヶ月, 2歳11ヶ月)
コメント
マム
お疲れ様です。
疲れが溜まったままだと気分もすっきりしないですよね。
仕事すると、外出するし人と喋るし、以外にリフレッシュできる気がします。
しんどいときは、子供は保育園行ってるときに有給とって昼寝とかもいいかもしれません。
疲労解消法ですが、私の場合はですが、
·寝る前にラジオ体操。
血流が良くなって毎朝ちょっと快適な気がします。
·昼ご飯はおにぎり一個ぶんぐらいがちょうどいいです。
きちんと食べると消化にエネルギーを使って倦怠感を感じます。
あとお金と時間があれば鍼治療とかしてみたいけどなかなかかなわない😅
自分なりの疲れを取る方法を見つけることができるといいですね!
はじめてのママリ🔰
寝る前にラジオ体操やるといいんですね！
昼ごはんもきちんと食べると疲れちゃうんですね😳
どちらもさっそくやってみたいと思います！
たしかに鍼治療やってみたいですね🥺
ありがとうございます！