マム
お疲れ様です。
疲れが溜まったままだと気分もすっきりしないですよね。
仕事すると、外出するし人と喋るし、以外にリフレッシュできる気がします。
しんどいときは、子供は保育園行ってるときに有給とって昼寝とかもいいかもしれません。
疲労解消法ですが、私の場合はですが、
·寝る前にラジオ体操。
血流が良くなって毎朝ちょっと快適な気がします。
·昼ご飯はおにぎり一個ぶんぐらいがちょうどいいです。
きちんと食べると消化にエネルギーを使って倦怠感を感じます。
あとお金と時間があれば鍼治療とかしてみたいけどなかなかかなわない😅
自分なりの疲れを取る方法を見つけることができるといいですね!
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はじめてのママリ🔰
寝る前にラジオ体操やるといいんですね！
昼ごはんもきちんと食べると疲れちゃうんですね😳
どちらもさっそくやってみたいと思います！
たしかに鍼治療やってみたいですね🥺
ありがとうございます！