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メロンパンナ☆
サプリ・健康

みなさん産後やせましたか?私はつわりで8キロやせ、出産まで8キロ太り、…

みなさん産後やせましたか?
私はつわりで8キロやせ、出産まで8キロ太り、プラスマイナスゼロで出産しました。
完ミで育てていたら、プラス4キロ太りました(´-`).。oO
最悪です!!

30代代謝も悪いと思うのですが、どうしたらやせますか?
9カ月の子供がいてもできるようなダイエットはないでしょうか?

コメント

ななママ 

これからお子さんが歩き回ったりすると思うので、自然と痩せますよ(*´∀`)

  • メロンパンナ☆

    メロンパンナ☆

    痩せますかね?毎日ベビーカーで1時間くらい買い物と散歩をしているのですが痩せないんです 笑 子供の昼寝も隣にいないと寝ないため、一緒に横になっていると私まで寝ています( ̄▽ ̄;)

    • 12月12日
  • ななママ 

    ななママ 

    痩せますよ🎵🎵
    あたしも30代ですが痩せましたもん🎵🎵
    悪阻で8㎏痩せてのプラマイ0が羨ましいです(ToT)

    • 12月12日
  • メロンパンナ☆

    メロンパンナ☆

    痩せますかね?どれくらい痩せましたか?


    つわりで寝たきりだったのに8キロやせたんですよー笑

    どんだけ毎日食べてたんだろ?笑

    • 12月12日
  • ななママ 

    ななママ 

    悪阻で痩せたの初期だけだし⤵⤵
    検診で毎回「体重増加注意」みたいなスタンプ押されて、母子手帳赤いし⤵⤵

    これといって何もしてないけど、何故か自然と痩せました(*´∀`)
    お母さんと一緒とか観ながら踊ったりしたから??
    子供と同じようにドタバタしながら過ごしたから??

    よく分からないですが、8・9ヶ月頃には産前の体重に戻りましたよ(*´∀`)

    • 12月12日
  • メロンパンナ☆

    メロンパンナ☆

    えーうらやましいです!!

    子供とドタバタがやっぱ一番やせるのかな?子供も、楽しいですもんね!!

    勝手に痩せたいです(^-^)

    • 12月12日
はる(24)

私も産後太りに悩んでます…(´;ω;`)
極力買い物は歩いて行ける所はベビーカーで歩いて行ってます!
ですがうちの子ベビーカー嫌いなので抱っこ紐でベビーカーは荷物置きになってますが…笑

  • メロンパンナ☆

    メロンパンナ☆

    産後って痩せると思ってました!笑

    太る太る!! 私もベビーカーででかけているのですが痩せません(´-`).。oO ゆっくり歩いているからなんですかね?
    妊娠中、筋トレもできなかったから、代謝はおちているんですけどね、、、

    お腹のお肉なんかビヨーンってなってます( ̄▽ ̄;)

    どーしたらいいんですかね、、、

    • 12月12日
  • はる(24)

    はる(24)

    大股で少し早めに歩くと結構疲れて汗かきますよ(*•̀ᴗ•́*)

    • 12月12日
  • メロンパンナ☆

    メロンパンナ☆

    大股!
    全く意識しないで歩いてました( ̄▽ ̄;)

    汗も全くかかないです、、、
    明日、またお散歩行くのでちょっと意識してみます!!

    痩せたいですね( ̄▽ ̄;)

    • 12月12日
  • はる(24)

    はる(24)

    お互い頑張りましょ😊

    • 12月12日
ちゃ。

わたしはつわりでマイナス4キロ、そこからだと12キロプラスでしたが今妊娠前より1キロプラスまで戻りました(๑° ꒳ °๑)ちなみに完ミでしたよ。
ただ今回は食べづわりのためちょこちょこ夜中にも食べてしまうためすでにプラス1キロです、、

  • メロンパンナ☆

    メロンパンナ☆

    すごいです!!
    どうやって痩せましたか?
    子供いると中々できないですよね。。


    9週目❤️
    妊娠おめでとうございます(^-^)

    • 12月12日
  • ちゃ。

    ちゃ。

    うちの娘は少し前までいわゆる手のかかる子でしたので、日中はずっと抱っこ、昼寝も抱っこ、旦那の帰りも遅いため旦那が休みの日以外しっかりごはんも食べられず、、だったので、痩せたというかやつれたに近いのかもです(oxωxo)
    あとは、11月生まれだったので、屋内の施設はインフルエンザとかが怖かったため、寒かったですが2人で防寒しっかりしてお散歩にしょっちゅう出掛けてたからかもしれないです!

    • 12月12日
  • メロンパンナ☆

    メロンパンナ☆

    おーずっと抱っこ、、大変でしたね。。。
    うちも少し前までそうでした。
    私がイライラしちゃって、すぐ食べられる菓子パンやおにぎりばかり食べながら、抱っこしてました。食べないとやってられなくて、、、

    お散歩も毎日1時間ぐらいいってるんですが、痩せません!笑

    ただの食べ過ぎですかね?

    • 12月12日
deleted user

私は10キロ太って産後20キロ落としました
買い物は歩きで、おかずは食べたいだけ食べて白米は子供と同じお粥でした!少量で腹持ちがいいです✨
あとはハイハイするようになってから雑巾がけしながら追いかけっこしてました!

  • メロンパンナ☆

    メロンパンナ☆

    えーすごい!!!

    やっぱ米ダメですよね( ̄▽ ̄;)

    パスタとパンが好きなんです、、、
    ゆっくりごはんとか食べてるヒマなくて、いつもパンとかすぐ食べれるようなものばかり口にしています。。
    どのくらいの期間で落としました??

    雑巾掛けいいですね!!
    うちは狭いからすぐ終わりそう!笑

    明日から雑巾掛けやります!!

    • 12月12日
  • deleted user

    退会ユーザー

    炭水化物美味しいですよね〜(´・ω・`)
    我慢して食べないのは無理なので少量にしてます(笑)
    1年です!本格的にダイエット意識したのは産後半年たってからですが…
    うちも狭いのですぐ終わります(笑)
    子供も喜ぶしオススメです✨

    • 12月12日
  • メロンパンナ☆

    メロンパンナ☆

    炭水化物おいしいです!お腹いっぱいになるし、、笑
    今までダイエットしたことがなくて、まーたくわからないです。。

    じゃぁ、半年くらいで10キロ落としてるんですね!すごいです!!!

    3月に健康診断があるので、死ぬ気でやらないと、引っかかったら、金ばかりなくなります 笑


    雑巾掛け追いかけっこ、絶対喜びますよね!
    部屋も綺麗になるし(^-^)

    • 12月12日