コメント
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小さく丸く握ったふりかけおにぎり
卵焼き
ブロッコリーのおかか和え
プチトマト
ウィンナー
を、ワンプレートに盛って出すのがうちの手抜きランチです🤣
おかずが無く炭水化物計しかない時は、うどんを細かく切ってネギ･卵･出汁･片栗粉を混ぜて焼いて、お好み焼きソースをかけて出すか、
醤油や甘味噌で味付けした焼きおにぎりにするか、
そうめんならニラやほうれん草と小麦粉を少し混ぜて、多めの油でカリッと焼いてチヂミ風にして出すとかですかね🤔
🐰
納豆、適当な野菜(ミックスベジタブルやトマト、きゅうり)とそうめん
気力があれば薄焼き卵作ります🙌
パン以外なら、
焼きうどん
パウチがあればパスタ(ミートソースやナポリタンなど)
チャーハンやツナと野菜でケチャップライス
ですかね🤔
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2児ママ
ありがとうございます！- 9月8日
はじめてのママリ🔰
炭水化物以外になにがあるかによりますが…
先日炒り卵とツナに海苔散らした丼作りました😂
あとはわかめと溶き卵のうどんとか！
冷凍野菜と乾物のストックは
なるべく切らさないようにして
ブロッコリー添えるだけとか
わかめご飯とかもよくやります！
あとはケチャップは＝トマトなので(笑)
ウインナーとかがあればナポリタンとか☺️
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2児ママ
ありがとうございます！- 9月8日
2児ママ
たくさんありがとうございます！
マジで野菜が何もなくて😂