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はじめてママリ🔰さん
サプリ・健康

自律神経の整え方知りたいです。ストレスと疲れが取れなくて昨日の夜、…

自律神経の整え方知りたいです。ストレスと疲れが取れなくて昨日の夜、私だけ暑くて汗かいて脱水症状なるかと思うくらい汗が止まらなかったです。オススメのサプリまたは、薬。運動かなにかあれば教えて欲しいです🙇‍♀️

コメント

はじめてのママリ🔰

私は呼吸ですね…(鬼滅みたいになってすみません)
吸うことより長く吐くことに重点をおいて呼吸してみてください。
私自律神経から呼吸が苦しくなってはぁはぁしてた時期があります。
このやり方で治しました。
あとヨガをYouTubeみながらしてました。

まま

命の母がいいと効いたことがあります！
私は使ったことないんですが、周りの人が飲んでてオススメしてました。

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