※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ
ココロ・悩み

体脂肪率が30％で落ちない状況。筋トレ以外に方法があれば知りたいです。身長156センチ、体重50キロの普通体型です。

ぶっちゃけ体脂肪率いくつですか？

できれば痩せ型じゃない普通体型の方で🙄
私は156センチ50キロ
なんと体脂肪率30％です😂
全く落ちません💦
筋トレ以外にも体脂肪率落とす方法あったら教えてほしいです🥲

コメント

deleted user

有酸素運動ですね✿︎

私149cmの50kgの31%です😭💦
デブです〜😭💦💦💦💦

はじめてのママリ🔰

164センチ57キロ27%です😂
8ヶ月前は64キロ32%でした😂

はじめてのママリ🔰

すいません。
152センチ58キロ
体脂肪率36％です。笑

筋肉も普通にあるからか？
筋トレするとゴツくなります😭

deleted user

18％です！
たまーにエステに行きますが普通体型です😂
元々は38％位あったと思いますが…
食事でかなり変わったかなと思います🤔

おすすめのママリまとめ

「ココロ・悩み」に関する質問

「ココロ・悩み」に関する質問をもっと見る

[ココロ・悩み]カテゴリの
質問ランキング

ココロ・悩み人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング