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ぎょぎょママ
ココロ・悩み

吐かせてください😢最近ずっとイライラが止まらなくて、感情が抑えられま…

吐かせてください😢
最近ずっとイライラが止まらなくて、感情が抑えられません😢

育児のストレス、寝不足、上の子の反抗期によるイライラ、夫への不満&イライラなど原因はいくつかありますが、
溜まりにたまると爆発し、イライラして感情が抑えられなくなります💣💥 最近イライラ頻度が多くて嫌になります😢

こんな時、どう発散すればいいのでしょうか?😵

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