サプリ・健康

ギックリ腰で鍼治療を受けたが改善せず、入院のためのPCR検査が控えています。家事育児を旦那に任せて安静にしていますが、体操をしても効果が薄いです。何か良い体操はありますか。

このタイミングでギックリ腰、、、😇😇
昨日やってしまって今日ははじめての鍼治療
あまりよくならず😇

あさっては1泊の入院。。
明日はそのためのpcr検査。。
娘一人連れて都内まで往復2時間😇😇😇

今日はほぼ旦那に家事育児任せて安静にしてたけど全然よくならない〜しんどすぎる

少しでもマシになる体操とかないですか🥲
ギックリ腰体操はしましたが一時的であまり🥲🥲🥲

• 旦那
• 家事
• 育児
• 体操