lii
20:00〜20:30就寝
6:30起床の昼寝は基本3時間です🙌🏻
でも最近は1時間半で起きることもしばしば(笑)
はじめてのママリ
6時半〜7時起き
12時〜14時の間の1時間半 お昼寝
20時〜21時就寝です☺️
14時より起こすの遅くなると夜なかなか寝ません。
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