もん
ソファのように柔らかくて沈み込む状態は腰に負担がかかります。マットレスや椅子は少し硬めの方が負担になりにくいですよ！
太ももの前部分が硬くなってたり骨盤の歪みが原因であれば、ストレッチで前モモを伸ばしたり、手のひらでゴシゴシ上から下まで何度も往復してマッサージしたりするといいです。
あとはどうしても行かないとまずいのであれば私なら痛み止めですね！授乳中だと飲めないと思いますが…
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「サロン」に関する質問
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
コメント