ココロ・悩み

最近pms症状があったので産婦人科で漢方もらってました。頭痛や肩こり、…

最近pms症状があったので産婦人科で漢方もらってました。頭痛や肩こり、気分の浮き沈みにもよく効いてましたが、今日は下の子の泣き声にイライラしたり料理が珍しく失敗したり、どんどん情けなくなって来て子供の前なのに泣くのを堪えることができませんでした。
上の子はママどうしたの！？大丈夫？泣かないでと抱きしめてくれる程でした。
お恥ずかしいですが、皆さん気分の浮き沈みやイライラはどう解消されてますか？

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