コメント
ままりん
骨盤矯正とダイエットは産後2ヶ月からはじめました！
1ヶ月里帰りしてたので、まずは家事と育児の両立に慣れるところからのスタートでした🤣‼︎
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はじめてのママリ🔰
返答ありがとうございます😊
そうですよね、まず他にやることがありましたね😂😂
ちなみにどんなダイエットされてますか？
ままりん
最初は筋トレやストレッチ、マッサージをしました！
下半身を重点的に😂
骨盤矯正に通うようになり下半身の筋トレはやめて欲しいと言われて、今は筋トレはお腹周りだけです！
あとはオートファジーダイエット(16時間断食)を週5.6日してます🙋🏼♀️
はじめてのママリ🔰
筋トレ重要ですよね😭筋肉という筋肉がなくなった気がします笑
16時間も断食するんですね😳太るのは簡単なのに痩せるのって難しいですよね、、、