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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

1ヶ月検診を終え、湯船に浸かる許可は得ましたが、ダイエットや骨盤矯正を始める時期について知りたいです。いつ頃から始めていいのでしょうか。

本日1ヶ月検診を終え、悪露もでてないから今日から湯船にも浸かっていいよと許可がでましたが、その他ダイエットや骨盤矯正なども初めていいのか聞くのを忘れてしまいました💦
ダイエットや骨盤矯正はいつ頃から始めていいものなのでしょうか？

コメント

あぴ

骨盤矯正とダイエットは産後2ヶ月からはじめました！
1ヶ月里帰りしてたので、まずは家事と育児の両立に慣れるところからのスタートでした🤣‼︎

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    返答ありがとうございます😊
    そうですよね、まず他にやることがありましたね😂😂
    ちなみにどんなダイエットされてますか？

    • 8月24日
  • あぴ

    あぴ

    最初は筋トレやストレッチ、マッサージをしました！
    下半身を重点的に😂
    骨盤矯正に通うようになり下半身の筋トレはやめて欲しいと言われて、今は筋トレはお腹周りだけです！
    あとはオートファジーダイエット(16時間断食)を週5.6日してます🙋🏼‍♀️

    • 8月24日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    筋トレ重要ですよね😭筋肉という筋肉がなくなった気がします笑
    16時間も断食するんですね😳太るのは簡単なのに痩せるのって難しいですよね、、、

    • 8月25日

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