ぬー
猫背になっていませんか？
前鋸筋という筋肉が使えていないのも原因かと思うので、YouTubeとかで調べてみてください😌
マッサージでは、落ちません！
手毬歌
ヨガとかリンパ流すようなストレッチとかがいいと思います😊
上の方と同じでYouTube見るとコメントで効果あったとか書いてあるのでモチベーション上がりますよ😊
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