手毬歌
すごく頑張っているんだと思います！
気休めでいいなら、お近くの保健師さんか助産院の助産師さんに話を聞いてもらうのがいいと思います。
イライラを抱えたままでなく、解消しないとどんどんツラくなると思います。
話すだけでも楽になりますよ。
あとは自分が好きなものを食べるのがいいかも。
私ならコーヒー、炭酸水、好きなお店のお菓子とかです。
イライラだからカルシウム不足かなぁと思って小魚食べたこともありますが、効果はわからなかったです。
最近は自分に甘々にする代わりに、子どもにもそこそこ甘々にしてます。
ママリ
もし生理前や排卵日のころにイライラが大きくなるなら、私はプレフェミンがよくききました
（薬剤師さんがいるドラッグストアで売ってます）
あとは取り扱ってるところ少ないかもですが、姉は「はらはら薬 翁丸」ていう漢方薬が効いたらしいです
錠剤タイプなので飲みやすいですがめちゃくちゃ臭いのでそこが難点ですが…
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