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細切れ睡眠、、、。わたしは元々寝つきが悪い方です。生後6ヶ月になり、…

細切れ睡眠、、、。

わたしは元々寝つきが悪い方です。
生後6ヶ月になり、20〜5時くらいまでは寝てくれるようになったのですが
2〜5時に何度も、寝言泣きか激しめの寝返りをするため
その度にわたしは起きてしまい、細切れ睡眠になっています。

同じような方いらっしゃいますか？
どのように対処されていますか？

耳栓をしてみたのですが、
寝てる間にとれてしまって効果はあまりないです。

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