雑談・つぶやき
たけまりさんの足パカを3分やったところ、運動不足を実感しました。続けることでラクにできるようになるでしょうか。
今さらながらたけまりさんの足パカ、3分やってみたら死んだ(‘､3_ヽ)_
途中でダメだった💦
運動不足、感じる😅
続けていったらラクにできるようになるんですか？😂
- あにこ⛄ガチダ部
コメント
もいもい
できるようになります！
私も初めはできなかったですが、最後までできるようになり股関節も柔らかくなりました☺️
退会ユーザー
とれぴなさんの無限足パカ9分やってますが続けてれば余裕でできるようになりますよ。
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あにこ⛄ガチダ部
コメントありがとうございます😊
とれぴなさん、検索してみました。
今、たけまりさん3分、なるねぇさん3分やったら死んだので休憩してます(笑)
とれぴなさんもやってみます😊- 8月20日
ま@ 2BOY MAMA🌈
毎日やったら楽になりますよ✨
短いのを毎日続けて筋肉痛乗り越えたら時間長いやつにしていきましたよ😆
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あにこ⛄ガチダ部
コメントありがとうございます😊
今、たけまりさん3分、なるねぇさん3分やったら死んだので休憩中です。
本当に運動不足なので急にやり始めると筋肉痛、ヤバいですよね😎
少しずつやっていきます！- 8月20日
あにこ⛄ガチダ部
コメントありがとうございます😊
そうなんですね！
9分のやつとかもやってますか？
オススメあったら教えてください。
もいもい
たけまりさんの地獄の19分を毎日やっています！
1ヶ月で体すごい変わりますよ！
あにこ⛄ガチダ部
19分😲
私でもできるようになりますかね？🥹
たけまりさん、なるねぇさん、とれぴなさんとやってキツいけど楽しかったです😊