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妊娠・出産

妊娠糖尿病、経験のある分食で食事療法している質問です。毎食白米どれ…

妊娠糖尿病、経験のある分食で食事療法している質問です。

毎食白米どれくらい、間食で何を食べていたか教えてください!
又、毎食の糖質のトータルで計算していますか?
それとも1日の摂取カロリーで計算していますか?

コメント

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毎食180グラムまでOKと言われていたのでその辺まで食べてました!
間食は食べないか食べたい時は糖質オフのケーキやパン、お菓子、ソイジョイを食べてました!
計算はいっさいしてないです🤣