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最近すこし寝るのが怖くなってきてます。今回が初めてではなく上の子妊…
最近すこし寝るのが怖くなってきてます。
今回が初めてではなく上の子妊娠中鬱ぽくなってしまい
夜は全く眠れなくなり
ベットが怖くなりました。
理由もなく涙が止まらなくなり
妊娠中なのに寝るところはいつもソファーで寝落ち。
精神的なもので病院でお薬頂いて少しはマシになり
今はもうすっかり元気！だと思っていました。、
ですが最近また夜寝るのが怖くなってベットが嫌です。
なので日中眠くて眠くてウトウトしながら子供たちと遊んでます😵💫
どんなに眠たくてどんなにフラフラでも眠れません。
旦那に相談したら
「無理に寝なくていいよ、」「また病院予約してみたら？」「またなにかゲーム探してみたらいいよ！」などなど色々言ってくれていますが、申し訳なさ過ぎてその後何も言ってません。
(ゲームは私が妊娠中眠れなかった時ゲームを進めてくれて出来もしないゲームを夜な夜な1人時間を潰すためにしていました。)
もう一度病院行った方がいいのか、
このまま様子を見てもいいのか私には分かりません。
- ぴーまん(3歳8ヶ月, 6歳)
コメント
バナナ🍌
ベッドで寝る時に不安を感じてしまうのでしょうか？
ソファーでも同じですか？
私、以前不眠症になってしまい、どんなに日中身体を動かして日光浴びても、夜は脳が興奮状態になってどうしても眠れませんでした。
寝なきゃ寝なきゃって焦って余計寝れなくなって、本当に辛かったです💦
私に効果的だったのは、メラトニンと、マグネシウムというサプリでした。
あとはベッドで寝る事を辞めて、別の場所（ソファーなど）に居ると興奮状態が抑えられていました！
ぴーまん
妊娠中からベットではなくソファーで寝ました。しかもYouTube見ながら寝落ちという形で寝てました。
ベッドに入って目をつぶるのが怖いです。ソファーはまだ大丈夫ですが寝ようと思い目をつぶると怖いです