はじめてのママリ🔰
生肉食べない
大好きな生牡蠣も食べない
くらいでお寿司とかは食べてます〜！
あれ食べないように。とかよりも体重増えすぎないように、、
の方が常々考えてます😭😭😭
はじめてのママリ🔰
生卵、生肉は食べないようにしてました🥹
でも生魚は普通に食べました🤣🤣🤣
はじめてのママリ🔰
厚生労働省のホームページに詳しく書かれていますよ☺️
退会ユーザー
非加熱の食材全部に付いてる場合があるリステリアが怖くて私は回転寿司、カフェのサラダとかの生野菜、チーズも避けてました
はじめてのママリ🔰
生物、アルコール避けてます。
あとは体重管理のために間食減らすようにしてます😭
natsu🐤
生肉生魚生卵食べない、加熱してないナチュラスチーズ食べない、生ハム食べない、カフェインなるべく摂らない、甘いもの摂りすぎない、ですかね、、、
1人目の時はそこまで気にせずお寿司とか生卵とかよく食べていましたが、今回は初期にお腹壊して酷い目にあったので生物避けています😂
あと野菜は3食しっかり摂るように心がけています！
片手手のひら分摂ると良いみたいです。
まき
生肉、生卵、生ハム、ナチュラルチーズ食べない🙅♀️
お寿司は貝類食べないくらいですかね🤔
あとは酒🥃ですね！
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