コメント
coco
発酵食品すごいですよ！
塩麹とか、麹を使ったものを食べれば1発でした✨
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coco
発酵食品すごいですよ！
塩麹とか、麹を使ったものを食べれば1発でした✨
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あやちゃん
納豆とか味噌汁とか飲んでるんですけど麹とかのほぉがいいんですかね？
coco
私も納豆味噌汁はいつもとっていますが、体にはいいんでしょうけど実際あまり効果なく💧
麹を使った食材を食べたら本当にすごかったです！
甘酒とかもいいかもしれないですね☺️
あやちゃん
納豆とか毎日食べてますが食べてしばらくしてから満腹感が凄いだけよなって最近思い始めです😵💫
ねいろさんも元々便秘でしたか？
甘酒もいいんですね！参考にさせてもらいます！
coco
便秘だし固くていつも痔でした…
でも、発酵食品がいいと聞いて
発酵食品のお料理教室でいただいた
甘酒とお菓子を食べた次の日には、健康そうな便がでました！
お腹を壊したとかではなく、しっかり腸が動いてる証拠だからびっくりしないでくださいね^_^ってその時にも先生が言ってて，本当に出てくれましたよ🎵
あやちゃん
そうなんですね！次に買い物に行った時に見てみます🙆♀️